건강,의학
폭염 건강관리 및 냉방병 예방 꿀팁 총정리
여름철 폭염이 심해질수록 건강관리에 더욱 신경 써야 합니다. 특히 실내외 온도차로 인한 '냉방병'과 열사병, 탈수 증상은 간과하면 큰 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 폭염에 대비한 건강관리법과 냉방병 예방법을 정리해 드리겠습니다. 1.염 시 주의해야 할 대표 증상어지러움, 두통, 메스꺼움과도한 땀, 탈수 증상의식 저하, 근육 경련급격한 체온 상승(40도 이상 시 위험)💡 이런 증상이 있다면 즉시 그늘로 이동해 수분 보충 및 휴식이 필요합니다. 2. 냉방병이란? 증상과 원인냉방병은 실내 냉방 온도에 장시간 노출되면서 체온 조절 기능이 떨어지고, 자율신경계에 문제가 생겨 발생합니다.주요 증상몸살 기운, 코막힘, 재채기소화불량, 설사, 복통수면장애, 피로감손발 저림 원인실내외 온도차 5..
